Liebe Leser, bei Schlafstörungen ist es in allererster Linie wichtig, die Ursachen zu kennen! Grob gesagt kann man hierbei unterscheiden, das was von INNEN kommt und das, was von AUSSEN kommt: Endogene Ursachen (mental, psychisch oder physisch, all dies sowohl chronisch als auch temporär) und Exogene Ursachen (z.B. akustisch, taktil/kinästhetisch, olfaktorisch, visuell usw., also z.B. Lärm, Temperatur, Geruch usf.) Ohne klare Ursachenforschung keine dauerhafte Lösung und auch keine kurzfristige Abhilfe! Die üblichen Hausmittelchen......werden leider oft ohne eine solche Ursachenforschung eingenommen, doch wie schnell ist man abhängig nach Medikamenten?! Bitte auch daran denken: sogar "harmlos" scheinende Pflanzen, die gern bei
Orignal From: Abhilfe bei Schlafstörungen
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